 |
| Cara Untuk Mengurangi Rasa Gatal Pada Perut Saat Hamil |
Saat hamil berbagai keluhan sering timbul akibat perubahan fisik maupun psikis saat hamil. Dilansir dari salah satu media nasional menyebutkan bahwa enam dari sepuluh ibu hamil mengalami peregangan kulit atau lebih dikenal dengan sebutan stretch mark. Pada ibu hamil yang memasuki trimester tiga (bulan ke 7-9) sering mengalami gatal pada bagian perut. Hal yang sering dilakukan adalah menggaruk perut. Menggaruk bagian tubuh yang gatal ketika hamil terutama bagian perut dan payudara bukan merupakan solusi yang terbaik. Gatal pada bagian perut adalah gejala kehamilan umum dan menjengkelkan yang hampir tak terelakkan. Perkembangan janin menyebabkan perut membesar, kulit menjadi meregang dengan cepat, semakin mengurangi kelembaban dan membuat timbulnya rasa gatal dan juga tidak nyaman.
Rasa gatal pada bagian perut ditimbulkan karena adanya perubahan hormon, yaitu berhubungan dengan peningkatan estrogen di dalam tubuh. Selain itu rasa gatal pada bagian perut dapat dikarenakan kulit kering atau perkembangan eksim yang memburuk selama kehamilan. Meskipun demikian, untuk mengurangi rasa gatal sebaiknya tidak melakukan garukan yang bisa saja menimbulkan perlukaan pada perut. Untuk mengurangi rasa gatal pada saat hamil bisa melakukan beberapa cara berikut ini :
- Lakukan gerakan mengelus (bukan menggaruk).
- Gunakan pakaian yang longgar.
- Menggunakan minyak lidah buaya atau olive oil.
- Hindari pelembab atau parfum.
- Mengkonsumsi cairan yang cukup.
- Jangan gunakan sabun mandi.
- Kompres dengan kain.
Mengurangi rasa gatal bisa dilakukan dengan elusan halus dengan telapak tanga dengan gerakan memutar. Selain mengurangi risiko perlukaan dengan menggaruk, mengelus juga memberikan stimulasi ketenangan bagi janin dan ibu.
Ketika hamil menggunakan pakaian yang longgar sangat diperlukan selain untuk membuat nyaman juga dapat membantu mengurangi rasa gatal pada bagian perut. Pilihlah pakaian yang nyaman dan mendukung kegiatan sehari-hari, gunakan pula pakaian yang mudah untuk menyerap keringat, contohnya pakaian dari bahan katun.
Oleskan lidah buaya atau olive oil untuk mencegah rasa gatal saat hamil terutama pada bagian perut untuk menghilangkan stretch mark. Olive oil dapat dioleskan pada bagian gatal setelah mandi secara merata.
Bagi ibu hamil yang memiliki masalah gatal pada bagian tubuh selama kehamilan sebaiknya menghindari penggunaan pelembab atau parfum karena dapat mengakibatkan ruam dan iritasi pada permukaan kulit. Penggunaan bahan yang alami sangat disarankan untuk ibu hamil. Selain lebih hemat, bahan alami juga akan memberikan kenyamanan dan kesegaran.
Mengkonsumsi cairan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh saat hamil adalah salah satu cara yang terbaik, selain mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga dapat melembabkan kulit dan terhindar dari rasa gatal yang berlebih di bagian perut.
Menggunakan sabun mandi untuk menghilangkan rasa gatal bukan solusi terbaik, sabun mandi yang tidak disarankan adalah sabun mandi yang menggunakan aroma yang dapat menambah rasa gatal dan mengembangkan iritasi pada kulit.
Untuk mengurangi gatal juga bisa dilakukan dengan mengompres perut ibu dengan menggunakan kain yang lembab dengan air suam-suam kuku.
Bila belum mampu mengurangi rasa gatal pada perut saat hamil dengan menggunakan cara di atas, sebaiknya lakukan konsultasi kepada pelayanan kesehatan untuk mendapatkan solusi terbaik dan tetap hindari keinginan untuk menggaruk rasa gatal pada perut saat hamil.
Facebook
Twitter
Google+
